Mindfulness: Kunci buat Mendapati Ketenangan dalam Kehidupan Kekinian Mindfulness merupakan praktek yang menyertakan perhatian penuh pada peristiwa saat ini tiada masalah atau penilaian. Dengan lebih berubahnya dunia yang sarat dengan aktivitas dan depresi, mindfulness jadi tehnik yang paling berfaedah untuk menambah mutu hidup. Artikel berikut bakal mengkaji artian mindfulness, gunanya, dan bagaimana caranya menempatkannya di […]
